Back on Track | فانکشنال

مربی: شهرزاد حاجی‌علیانی

شنبه و چهارشنبه: ساعت ۱۰:۳۰

instagram

 

۲۸۰ هزار تومان

مربی: شهرزاد حاجی‌علیانی

شنبه و چهارشنبه: ساعت ۱۰:۳۰

instagram

 

Description

مربی: شهرزاد حاجی علیانی
✅ کلاس: فانکشنال‌
✅ سختی: انجام حرکات با توجه به توان بدنی‌
✅ نوع ورزش: قدرتی+ هوازی + استقامتی‌‌
✅ وسایل مورد نیاز: مَت + دمبل یا وزنه یا بطری آب معدنی بزرگ و کوچک


در این کلاس با سیستم‌های مختلف تمرینی‌
مثل تمرین‌های هوازی، قدرتی ، HIIT‌
بر روی کل بدن کار میشه و بدنتون خوش فرم میشه‌

سعی کنید اگر تازه ورزش رو شروع کردید، حرکات ساده‌تر رو انجام بدید